Ηλιόσπορος Ψημένος Ανάλατος

• Πηγή Υγιεινών Λιπαρών
  Οι ηλιόσποροι περιέχουν κυρίως πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά, που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων της “κακής” χοληστερόλης (LDL) και στην προστασία της καρδιάς. Τα ωφέλιμα αυτά λιπαρά παίζουν ρόλο στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Πλούσιοι σε Αντιοξειδωτικά
  Οι ηλιόσποροι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, καθώς προλαμβάνει τη φθορά από το περιβάλλον και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του.
• Καλή Πηγή Πρωτεΐνης και Φυτικών Ινών
  Οι ηλιόσποροι είναι γεμάτοι με φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης και στη διατήρηση της εντερικής υγείας. Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε πρωτεΐνες τους καθιστά ιδανικούς για όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή, προσφέροντας ένα θρεπτικό και χορταστικό σνακ.
• Υποστήριξη της Καρδιακής Λειτουργίας
  Τα ηλιόσπορα περιέχουν μαγνήσιο, ένα μέταλλο που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη διατήρηση υγιούς καρδιακού ρυθμού. Το μαγνήσιο συμβάλλει επίσης στη μείωση των μυϊκών κράμπων και στην υποστήριξη της γενικής καρδιαγγειακής υγείας.
• Ενίσχυση της Υγείας των Οστών
  Ο ανάλατος ηλιόσπορος αποτελεί καλή πηγή φωσφόρου και χαλκού, δύο θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην υγεία των οστών και στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Η τακτική κατανάλωση ηλιόσπορων μπορεί να βοηθήσει στη μακροπρόθεσμη υγεία των οστών.
• Φυσικό και Απλό Σνακ
  Χωρίς την προσθήκη αλατιού, οι ανάλατοι ηλιόσποροι είναι μια υγιεινή και αγνή επιλογή σνακ. Η φυσική τους γεύση ταιριάζει ιδανικά ως σνακ μόνοι τους ή ως προσθήκη σε σαλάτες, σούπες και γεύματα, προσφέροντας τραγανή υφή και θρεπτική ενίσχυση.

Προέλευση: Κίνα